Préparation à la naissance

Ces cours de préparation à la naissance et à la parentalité permettent d'obtenir des informations sur la grossesse, l'accouchement et les suites de couches. Mais aussi des conseils pour s'apporter du bien-être, de la détente à soi-même et à bébé.

L'entretien prénatal précoce

Recommandé au 4e mois de grossesse, ce rendez-vous est un entretien individuel ou en couple pour vous accompagner, vous informer, vous apporter une écoute et des réponses à vos interrogations, vos doutes. Il vous permet de faire le point sur votre grossesse et votre projet de naissance. Vous pouvez préparer l'entretien en amont en listant vos questions, vos difficultés éventuelles et vos besoins en terme d'accompagnement pendant votre grossesse et après l'accouchement.

Cours classiques de préparation

Ces cours vous apportent des informations sur le déroulement de votre grossesse, votre accouchement et les suites de couches. Vous y apprendrez à respirer et vous relaxer, comment se déroule le travail et l'accouchement.

Sont également abordées des informations de puériculture et d'alimentation du nouveau-né, avec l'allaitement notamment, le rôle du père et le retour à la maison.

Yoga

Le yoga prénatal permet d'atténuer certains maux de la grossesse comme les problèmes de dos. Vous réalisez des exercices respiratoires et des postures adaptées pour retrouver un équilibre physique et psychologique.

Les cours ont lieu en groupe. Le papa peut être présent sous condition du nombre de personnes présentes.

Portage en écharpe

Ces cours d'initiation au portage en écharpe vous permettront de découvrir les bénéfices du portage pour bébé. Vous apprendrez à nouer l'écharpe et à installer bébé en toute sécurité.

Lors de ce cours, vous pourrez vous exercer avec des poupons. Toutefois, il peut être programmé après la naissance de bébé.

Massage bébé

Pour partager des moments de bonheur avec bébé, vous pouvez apprendre à le masser. Lors de ce cours, vous apprendrez les bons gestes pour masser bébé, quelle huile de massage choisir, quel est le moment et les conditions idéales pour faire ce massage.

Allaitement

Ce cours répondra aux différentes questions que vous vous posez sur l'allaitement : qu'est-ce que la montée de lait, quelle est la durée et la fréquence des tétées, comment prévenir les crevasses et petits soucis, quelles sont les étapes du sevrage. Vous pourrez ainsi faire un choix éclairé sur la façon de nourrir votre bébé.

L'équipe médicale du Centre périnatal de proximité compte une sage-femme conseillère en lactation qui propose des consultations dédiées.

Aide au sevrage tabagique

Vous pourrez échanger avec la sage-femme sur vos objectifs et déterminer la façon la plus adaptée pour vous vers la réussite de votre sevrage tabagique. Cet accompagnement est à destination du couple, le papa peut tout à fait en bénéficier. La sage-femme prescrit des substituts au tabac.

Chant prénatal

Le chant prénatal consiste en un travail sur les sons et la respiration afin de favoriser un bien-être pendant la grossesse, mais aussi lors de l'accouchement.

Le chant invite à la mobilité du corps, à la souplesse de la respiration ainsi qu'à la mobilisation de certains muscles. De plus, le chant prénatal permet de nouer une relation avec le bébé, c'est lui adresser une chanson, entamer un dialogue fait de sons et d'émotions.